Traumatic Therapy for Stress Disorders
I have helped many of my clients to cope with their hard times and tough events. Nothing makes me happier than seeing my clients having a stable and peaceful life. And yes, I am here to help you.
“Knowing yourself is the beginning of all wisdom”
ABOUT US
أ.نرمين هاني
ماجستير وليسانس في علم النفس
أخصائي و معالج نفسي و عضو في
Cairo Center for Sleep Disorders
و متخصصة في أضطرابات النوم و علاج الصدمات النفسية
I am Nermin Hani. I am clinical psychologist, member of the European Sleep Research Society (ESRS), and member of the America Psychological Association (APA). I hold a Masters degree in Psychology from University of South Wales, a Bachelor degree in Psychology, and a Diploma in Clinical Psychology from Ain Shams University.
I have 12 years of experience helping great people like you coping with their hard times and overcoming many obstacles. I understand how the busy life we live today impact our internal peace. Nothing makes me more pleased than using my expertise to leave a positive footprint on your life.
We are here for you.
Book your appointment today.
Nermin Hani
Description
التغيير في عادات النوم، سوية مع معالجة العوامل التي تسبب الأرق، قد يعيد إلى الكثير من الناس قدرتهم على النوم الجيد الهانئ. عادات النوم الصحية - خطوات بسيطة، مثل: الذهاب إلى النوم في ساعة ثابتة والاستيقاظ في ساعة ثابتة - تساهم في النوم نوما عميقا وفي اليقظة خلال ساعات النهار
استيقظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. وقت استيقاظك يشبه مرساة ليلتك ونهارك. سيساعدك الحفاظ على وقت الاستيقاظ المتناسق أجزاء أخرى من يومك على الانخراط في روتين منتظم ومساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليلة التالية حدود تحميك نفسيا؟
الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى. قد لا تزال تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ. يمكن أن يوهن الأرق من مستوى طاقتك ومزاجك وأيضًا من صحتك وأدائك في العمل وجودة الحياة